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No, no hay que comer de todo
Seguro que has escuchado esta frase en más de una ocasión. Mi madre, mis amigos, el médico y el entrenador del gimnasio siempre te han dicho que tienes que comer de todo y te mienten. Leer noticia...
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Un año comiendo Joylent
Doce meses después del experimento de 30 días solo a base de Joylent sigo consumiendo estos batidos en mi día a día aunque de una forma completamente distinta. Leer noticia completa →
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2 suplementos que sí aumentan la testosterona
Hace unos días decidí añadir nuevos suplementos a mi stack. Investigando y buscando qué suplementos pueden ayudarme a lograr mi objetivo dí con estos dos suplementos que los estudios han demostrado que...
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GOMAD ¿Qué es? ¿La fórmula para ganar músculo definitiva?
GOMAD se presenta en las web de habla inglesa como el camino para ganar peso de forma definitiva para las personas que buscan este objetivo. Analizamos en qué consiste este método. Leer noticia completa →
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Cómo saber cuándo nos están “vendiendo humo”
Este post no es para todo el mundo. Si estás dispuesto a escuchar una voz crítica en todo lo que se está moviendo dentro del mundo de la nutrición y que lleva el prefijo "super-" entonces ponte un café...
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Probando Queal 4.0: ¿Mejor o peor que Joylent?
Hace casi un mes recibí una caja de Queal 4.0, la nueva versión recién salida de los laboratorios. Había probado la versión anterior en y escribí sobre ella en este mismo blog y la verdad es que me...
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Yo también me salto la dieta y así lo hago
Es posible que estés pensando que lo mejor no es hacer dieta, sino alimentarse de forma sana siempre. Pero lo que es dieta, hacemos todos y unos admitimos que, a veces, nos salimos de ella. Leer...
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Tortitas fitness para un día especial
Las mañanas son frenéticas para casi todo el mundo, pero los días en los que me permito desperezarme con todo el tiempo del mundo y preparar un buen desayuno, esto es lo que cae. Leer noticia completa →
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¿Qué suplementos uso en mi día a día?
Normalmente, cuando nos suplementamos es porque nuestra dieta tiene alguna carencia. Prefiero no usar suplementación en mi día a día y por eso trato de cubrir mis necesidades con la dieta para...
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Cómo hackear tu vida por una buena alimentación
A veces un pequeño gesto lo puede cambiar todo, pero hay que saber de qué gesto se trata para, en este caso, mejorar o conservar una buena alimentación. Quiero hablarte de mis gestos que aplico a...
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